仅供参考，并仅适用于 WordPress 2.3，基于三点考虑：

All in One SEO Pack 作者不知道为什么成天更新，很烦。

All in One SEO Pack 某些功能过于强大，可能是作者考虑到通用性，因为他要适用于 WP 2.2 + UTW 等等情况。其实在 WP 2.3，其实问题简单了，我们不可能为了 SEO，而把 WordPress 搞得太笨拙，这也是我们提倡少用插件的原因。

其实我们自己 SEO 都可以做到很强大。

仔细阅读 All in One SEO Pack 的功能说明，它其实是对以下四个方面进行优化。
页面的标题，Meta 中 Keywords 和 Description，以及重复内容。

下面提出我的方案，但是需要你能够自己修改程序，对于程序一点不懂的同学请使用 All in One SEO Pack， ：

对于 Title，把模板中 header.php 文件中显示 title 的代码修改为：

<title><?php if (is_single() || is_page() || is_archive()) { ?><?php wp_title('',true); ?> | <?php } bloginfo('name'); ?> </title>

对于 Keywords 和 Description，在 WordPress 2.3 中其实很好处理的，具体我已经在这篇文章 WordPress 2.3 SEO 优化 中写得很清楚了。

对于重复内容，其实只要在 header.php 中加入这一段代码即可（via E-Space）：

<?php if (is_single() || is_page() || is_home() ) : ?><meta name="robots" content="index,follow" /><?php else : ?><meta name="robots" content="noindex,follow" /><?php endif; ?>

你可以根据自己的要求作适当调整上面的代码。